Curso Livre de Yoga: Yoga como Prática Integrativa em Saúde – Bases Teórico-Práticas

 

Informações Gerais

Ementa: Compreender fundamentos históricos, filosóficos, éticos e práticos do yoga. Conhecer a influência das escolas filosóficas indianas sobre o yoga bem como os diferentes tipos de yoga. Identificar os períodos históricos do yoga. Conhecer as principais obras clássicas e modernas sobre o yoga, e uma mostra de dissertações e teses nacionais sobre o tema. Acompanhar a transformação do yoga de prática contemplativa em prática integrativa da saúde reconhecida pela Organização Mundial da Saúde. Conhecer os oito passos do yoga segundo os Yoga Sutras de Patañjali. Detalhar a fisiologia sutil do yoga, bem como a anatomia e fisiologia das posturas e técnicas respiratórias. Tomar conhecimento de pesquisas sobre o yoga na saúde. Compreender a relação do yoga com a salutogênese e o cuidado emancipador. Experimentar algumas práticas do yoga: posturas, mudras, práticas respiratórias e meditativas.

Objetivo do curso: ampliar o conhecimento sobre a filosofia e a prática do Yoga.
Período de inscrições: 01/05/2023 até 15/07/2023.
Período de oferecimento: 03/08/2023 até 21/12/2023. 
Local do curso: CURSO À DISTÂNCIA, PELO GOOGLE MEET. 
Horas a Distância: 28 horas teóricas e 8 horas práticas.
Horário das aulas: ÀS QUINTAS-FEIRAS, DAS 19H00 ÀS 21H00

AGOSTO: 3/8; 10/8; 17/8; 24/8; 31/8

SETEMBRO: 14/9; 21/9; 28/9

OUTUBRO: 5/10; 19/10; 26/10

NOVEMBRO: 9/11;16/11; 23/11; 30/11

DEZEMBRO: 7/12;14/12; 21/12

Professor responsável: Prof. Dr. Nelson Filice de Barros.
Para informações adicionais, entre em contato com o email: lapacis@unicamp.br
Ou acesse o link: 
https://extecamp.unicamp.br/dados.asp?sigla=%81a%D4%C2%5E%EA%DF%9F&of=%F7%12%A8

 

Datas e Conteúdos: 

03/08/23  

Boas-vindas! 

• Introdução: sobre a Tradição indiana;
• Etimologia, definições, origem do Yoga; 
• As escolas filosóficas da Índia e o Yoga neste contexto 

10/08/23    

• Principais influências: Sânquia, Vedanta, Budismo, Tantra, Jainismo;
• Teoria da Migração Ariana
• Períodos Históricos do Yoga

17/08/23    

• Tipos de Yoga
• Yoga Moderno e pós-moderno
• A chegada do Yoga no Ocidente
• Yoga na América Latina e no Brasil

24/08/23    

• Principais obras clássicas: Yoga Sutras de Patañjali; Shiva Samhita; Gheranda Samhita, Dattatreyayogashastra, etc.
• Importantes obras modernas: Yoga Body, Roots of Yoga, Yoga as medicine
• Dissertações e teses brasileiras, artigos

31/08/23  

•  Os Yoga Sutras de Patañjali: Os Kleshas e Vikshepas

14/09/23    

• Fisiologia sutil: nadis, koshas, chakras
• Sistema endócrino, sistema nervoso
• Os 5 tipos de Vrittis

21/09/23    

• Os passos 1 e 2 do yoga: Os Yamas e Niyamas

28/09/23  

•  Os passos 3 e 4 do yoga: asanas (anatomia & fisiologia) e pranayama (anatomia & fisiologia)

05/10/23  

•  Os passos 5, 6, 7 e 8 do yoga: pratyahara, dharana, dhyana, samadhi

19/10/23    

• Pesquisas sobre o yoga na saúde Yoga, cuidado emancipador, salutogênese

26/10/23    

• Combo: tema vrittis, aquecimento, asanas, relaxamento (interativo)

09/11/23    

• Combo: tema gunas, aquecimento, asanas, meditação (interativo)

16/11/23    

• Combo: tema mudras, aquecimento, asanas, mudras

23/11/23  

•  Combo: tema ahimsa, aquecimento, asanas, nidra-yoga (interativo)

30/11/23  

•  Combo: tema pranayama, aquecimento, asanas, relaxamento (interativo)

07/12/23  

•  Combo: tema svadhyaya, aquecimento, asanas, meditação (interativo)

14/12/23  

•  Combo: tema [mudras], aquecimento, asanas, mudras (interativo)

21/12/23  

•  Combo: tema samtosha, aquecimento, asanas, meditação (interativo)
•  Encerramento!