Curso Livre de Yoga: Yoga como Prática Integrativa em Saúde – Bases Teórico-Práticas
Ementa: Compreender fundamentos históricos, filosóficos, éticos e práticos do yoga. Conhecer a influência das escolas filosóficas indianas sobre o yoga bem como os diferentes tipos de yoga. Identificar os períodos históricos do yoga. Conhecer as principais obras clássicas e modernas sobre o yoga, e uma mostra de dissertações e teses nacionais sobre o tema. Acompanhar a transformação do yoga de prática contemplativa em prática integrativa da saúde reconhecida pela Organização Mundial da Saúde. Conhecer os oito passos do yoga segundo os Yoga Sutras de Patañjali. Detalhar a fisiologia sutil do yoga, bem como a anatomia e fisiologia das posturas e técnicas respiratórias. Tomar conhecimento de pesquisas sobre o yoga na saúde. Compreender a relação do yoga com a salutogênese e o cuidado emancipador. Experimentar algumas práticas do yoga: posturas, mudras, práticas respiratórias e meditativas.
Objetivo do curso: ampliar o conhecimento sobre a filosofia e a prática do Yoga.
Período de inscrições: 01/05/2023 até 15/07/2023.
Período de oferecimento: 03/08/2023 até 21/12/2023.
Local do curso: CURSO À DISTÂNCIA, PELO GOOGLE MEET.
Horas a Distância: 28 horas teóricas e 8 horas práticas.
Horário das aulas: ÀS QUINTAS-FEIRAS, DAS 19H00 ÀS 21H00
Professor responsável: Prof. Dr. Nelson Filice de Barros.
Para informações adicionais, entre em contato com o email: lapacis@unicamp.br
Ou acesse o link:
https://extecamp.unicamp.br/dados.asp?sigla=%81a%D4%C2%5E%EA%DF%9F&of=%F7%12%A8
Conteúdos do curso:
Boas-vindas!
- Introdução: sobre a Tradição indiana;
- Etimologia, definições, origem do Yoga;
- As escolas filosóficas da Índia e o Yoga neste contexto
- Principais influências: Sânquia, Vedanta, Budismo, Tantra, Jainismo;
- Teoria da Migração Ariana
- Períodos Históricos do Yoga
- Tipos de Yoga
- Yoga Moderno e pós-moderno
- A chegada do Yoga no Ocidente
- Yoga na América Latina e no Brasil
- Principais obras clássicas: Yoga Sutras de Patañjali; Shiva Samhita; Gheranda Samhita, Dattatreyayogashastra, etc.
- Importantes obras modernas: Yoga Body, Roots of Yoga, Yoga as medicine
- Dissertações e teses brasileiras, artigos
- Os Yoga Sutras de Patañjali: Os Kleshas e Vikshepas
- Fisiologia sutil: nadis, koshas, chakras
- Sistema endócrino, sistema nervoso
- Os 5 tipos de Vrittis
- Os passos 1 e 2 do yoga: Os Yamas e Niyamas
- Os passos 3 e 4 do yoga: asanas (anatomia & fisiologia) e pranayama (anatomia & fisiologia)
- Os passos 5, 6, 7 e 8 do yoga: pratyahara, dharana, dhyana, samadhi
- Pesquisas sobre o yoga na saúde Yoga, cuidado emancipador, salutogênese
- Combo: tema vrittis, aquecimento, asanas, relaxamento (interativo)
- Combo: tema gunas, aquecimento, asanas, meditação (interativo)
- Combo: tema mudras, aquecimento, asanas, mudras
- Combo: tema ahimsa, aquecimento, asanas, nidra-yoga (interativo)
- Combo: tema pranayama, aquecimento, asanas, relaxamento (interativo)
- Combo: tema svadhyaya, aquecimento, asanas, meditação (interativo)
- Combo: tema [mudras], aquecimento, asanas, mudras (interativo)
- Combo: tema samtosha, aquecimento, asanas, meditação (interativo)
- Encerramento!
